內蒙古形體課程

　　形體，是指人在先天遺傳變異和后天獲得的基礎上所表現出的身體形態上的相對穩定的特征，是包括人的表情、姿態和體型在內的人的外在形象總和。是指人體的外在表現,它是一門藝術，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。擁有一副好的身姿能給考官帶來更多視覺上的沖擊，藝考生們平時的形體訓練是基于藝考考場上的表演，形體課主要內容有：

　　1、基本素質練習：對頭部、肩頸、胸、腰、胯進行訓練，開肩、深蹲、擴胸、壓腿、壓腳背、原地小跳 。

　　2、基本形態練習：站、立、行、走的訓練。

　　3、組合動作的訓練：芭蕾舞基本動作組合；現代舞基本動作組合；健身基本動作組合。